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          【生活預報】東方和利說天氣
          
            
          
            
           上傳時間：2016-04-27 
           
            
          

          
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　　今天是2016年4月27日，星期三。
          
　　天氣變得越來越暖和，滿足了愛美之人對春天的所有想象；路旁粉艷艷的花朵"掛"滿枝頭，此時的你，是不是也有一種沖動成為它們"花枝招展"中的一員！
          
　　接下來共同關注沈陽未來幾天的具體天氣情況：今天白天天空的云量將慢慢變少，變薄，因而缺少不了陽光的相伴，風力不大，北風3-4級，空氣質量良，白天最高氣溫為21℃左右；夜間最低氣溫為7℃左右。
          
　　明天白天到夜間都是以晴朗天氣為主，北風3-4級，白天最高氣溫為20℃左右，是難得一見的好天氣，夜間最低氣溫為5℃左右。
          
　　后天白天到夜間，云量漸漸增多，西南風3-4級，白天最高氣溫為22℃左右，夜間最低氣溫為12℃左右。          

          
    經常步行的好處，你知道嗎？
          
    來源｜綜合網絡
          
　　增強記憶力

          
    
          
　　隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，每天早上步行一段時間，可以增強記憶力。
          
　　保持大腦清晰          

          
    
          
　　待在電腦前，待在家里看書，寫文章，大腦會不清晰，步行吧，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動會變得清晰、靈活，能明顯消除大腦的疲勞，提高學習和修行。
          
　　提高視力          

          
    
          
　　看書、用電腦、發微信過多，視力退化了，據有關專家測試，每周步行三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。
          
　　增強肌肉力量          

          
    
          
　　通過步行之后，不僅增強了肌肉力量，還有強健腿力和足力、筋骨的作用，而且關節也靈活了。
          
　　增強心臟功能          

          
    
          
　　步行能增強心臟功能，使心跳緩慢而有力。
          
　　通暢血液循環          

          
    
          
　　人體血液不通暢，因為經絡和脈絡不通，人容易得病，步行能夠打通經絡，增強人體血液循環和新陳代謝。
          
　　減少五臟疾病          

          
    
          
　　五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，增強五臟六腑的彈性和功能，很多疾病自然就治愈。
          
　　精神愉悅          

          
    
          
　　藏醫學講，定時堅持步行，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系，步行能減少血糖，血脂；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人就會愉快。
          
　　體形美麗          

          
    
          
　　愛美之心人皆有之，人美不美與血性有直接關系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮和美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除體內和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
          

          
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